Inhoud

Tijd om de realiteit onder ogen te komen.

    1. Hoe deze Reality Check aan te vatten.

    2. Herstel is geen sprint.

    3. De RESET-Methode: Jouw weg naar herstel

    4. Reflectieboek

    1. Uitleg fase 1 : Realiteit

    2. Les 1 : Wat is verslaving

    3. Nuggets

    4. Les 2: Verslaving en het brein

    5. Les 3: Het zenuwstelsel en verslaving

    6. Ademhaling en herstel

    7. Eerste kennismaking ademhaling

    1. Uitleg fase 2 : Erkenning

    2. Les 1 : Erkenning en Aanvaarding: De Sleutel tot Herstel

    3. Les 2: Verder dan Wilskracht – De Weg naar Duurzame Verandering

    4. Kernboodschap Fase 2

    5. Ademhaling - Fase 2 - Ik leer om los te laten

    1. Uitleg fase 3

    2. Les 1 : De Kracht van Stilstaan

    3. Les 2 : Herkennen van patronen en triggers

    4. Les 3 : De Functie van je Verslaving

    5. Ademhaling fase 3

    1. Uitleg fase 4 : Engagement

    2. Les 1: Het Krachtige Effect van Gewoontes

    3. Les 2: Verantwoordelijkheid in herstel

    4. Het nemen van verantwoordelijkheid geeft je vrijheid

    5. Welkom bij jouw Habitude Tracker!

    6. Ademhaling Fase 4

    1. Uitleg fase 5 : Transformatie

    2. Les 1 : Fixed Mindset vs. Growth Mindset

    3. Verschillen samengevat

    4. Ademhaling Fase 5 - Visualisatie

Over

  • €49,00
  • 34 lessen

Je hoeft dit niet in je eentje te dragen.

Ontdek waarom het blijft vastlopen — en wat je vandaag al in beweging kan zetten.

Ik wil een Reality Check